Grapefruit – schädliche und wohltuende Eigenschaften. Welche Vorteile hat Grapefruit für den Körper von Männern und Frauen?

Über Grapefruit

Foto von : Grapefruit.

Grapefruit ist eine Zitrusfrucht, die aus der Kreuzung einer Orange und einer Pampelmuse entsteht. Die Frucht kommt in freier Wildbahn nicht vor. Die erste Erwähnung der Grapefruit erfolgte 1750 in den Werken des Botanikers Griffiths Hughes als „verbotene Frucht“, da der Wissenschaftler behauptete, Eva habe keinen Apfel, sondern diese besondere Zitrusfrucht geschmeckt. Und der heutige Name Grapefruit wurde 1814 in Jamaika getragen. Die Frucht ist seit Ende des 19. Jahrhunderts weit verbreitet.

Grapefruitfrüchte wachsen an bis zu 12 m hohen immergrünen Bäumen und kommen in mehreren Sorten vor. Die Frucht wiegt etwa ein halbes Kilogramm und der Kaloriengehalt beträgt nur 29 kcal/100 g.

Grapefruit enthält:

• Beta-Carotin A;
• Vitamine B1, C (in dieser Frucht ist mehr Vitamin C enthalten als in Zitrone), D, P;
• Fructose, Glucose, Saccharose – bis zu 7 %;
• Mineralsalze;
• organische Säuren;
• Pektinstoffe;
• ätherisches Öl;
• Phytonzide;
• Glykosid Naringin (daher die Bitterkeit).

Vorteilhafte Eigenschaften

Lassen Sie uns die wohltuenden Eigenschaften von Grapefruit auflisten:

1) reduziert das Krebsrisiko aufgrund des Vorhandenseins von Lycopin im Carotinoid;

2) Stärkung des Immunsystems, Wiederherstellung der Körperkraft und Steigerung des Tonus dank des Glykosids Naringin;

3) Glykoside helfen bei der Vorbeugung von Arteriosklerose;

4) hilft bei Lebererkrankungen;

5) Senkung des Blutdrucks;

6) verbesserte Verdauung und Aufnahme von Proteinen, was die Gewichtsabnahme fördert. Außerdem hat die Bitterkeit der Grapefruit bei einigen nicht entzündlichen Prozessen eine gute Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt;

7) Der Saft wirkt choleretisch und hilft bei Verstopfung.

Schaden von Grapefruit

Schaden ist ziemlich bedingt. Aber dennoch:

1) Die Frucht hat allergene Eigenschaften und sollte daher beim ersten Mal (sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen) mit Vorsicht in die Ernährung aufgenommen werden.

2) Bei Magen-Darm-Geschwüren, Gastritis, Kolitis, Kolitis, Enteritis, akuter Nephritis, Hepatitis, Cholezystitis und häufigem Sodbrennen wird der Verzehr von Grapefruit nicht empfohlen, da der Saft die Wände des Magen-Darm-Trakts reizen und zu unnötiger übermäßiger choleretischer Aktivität beitragen kann ;

3) Sie können nicht gleichzeitig Grapefruit essen und blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, da die in der Frucht enthaltenen Stoffe die Enzyme am Abbau der Medikamente hindern.

Und im Allgemeinen ist der übermäßige Konsum von irgendetwas nicht vorteilhaft.

Grapefruit für den Körper von Frauen und Männern

Grapefruit wird schwangeren Frauen zur Steigerung der Vitalität, zur Stärkung der Kraft, zur Linderung von Müdigkeit und auch nach der Geburt zur Erholung empfohlen. Aus Grapefruit werden Masken hergestellt, die besonders bei fettiger Haut hilfreich sind. Der Saft wird auch Shampoos für fettiges Haar zugesetzt.

Grapefruit wird aufgrund seiner antisklerotischen Eigenschaften für Männer empfohlen.Außerdem tragen diese Zitrusfrüchte zur Aufrechterhaltung der Libido und Potenz bei.

Grapefruit verbrennt Fett und kann man Grapefruit auch nachts essen?

Verbrennt Grapefruit Fett? Wissenschaftler sind sich hier nicht einig. Wie wir jedoch bereits geschrieben haben, fördert Obst die Verdauung und Aufnahme von Proteinen. Aus diesem Grund ist Grapefruit bei Diäten zur Gewichtsreduktion äußerst wirksam.

Kann man nachts Grapefruit essen? Dürfen. Das ist keine Garantie für eine schlanke Figur, aber es hilft, den Hunger zu stillen und ruhig zu schlafen. Anstelle Ihres üblichen Abendessens können Sie auch eine halbe Frucht mit einem Stück Hähnchenbrust essen – so erhält der Körper die notwendigen Proteine ​​und stillt den Hunger.

So verwenden Sie Grapefruits

Grundsätzlich wird Grapefruit frisch gegessen. Es ist gut und lange haltbar. Sie stellen auch kandierte Früchte und ätherische Öle her, stellen Marmeladen und Konfitüren her und bereiten Säfte und Liköre zu.

Iss Grapefruits, genieße ihren Geschmack und sei gesund!